Anastasia
Khvan
Psychopraticienne
Gestion des émotions et du comportement
Spécialisée en Hypnose
Classique, Nouvelle, Ericksonienne
et en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
Thérapie par Réalité Virtuelle (TERV)
« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi.
Qui regarde l’extérieur, rêve, qui regarde en lui-même se réveille »
Carl Gustav Jung
Psychologue, psychothérapeute TCC à Najac
Chez Anastasia Khvan, les thérapies sont pratiquées avec la plus grande éthique et professionnalisme.
La thérapie cognitivo-comportementale TCC est une thérapie basée sur le modèle théorique de l’information processing. Elle s’intéresse à l’état interne de l’individu, aux émotions et à la façon dont nous nous comportons. Elle prend en compte non seulement les processus conscients, mais aussi les processus inconscients, tels que la mémoire et l’attention. La TCC est basée sur le principe que les individus sont capables de changer leur façon de penser et de se comporter en apprenant à mieux gérer leurs pensées et leurs émotions.
La TCC est une thérapie éprouvée qui a été développée dans les années 1940. Elle a été utilisée avec succès pour le traitement de nombreux problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l’anxiété, la phobie, les troubles de l’alimentation, les troubles de l’humeur, les troubles de l’attention/hyperactivité, les troubles de la personnalité et les troubles de l’apprentissage.
La TCC est une thérapie centrée sur le client, ce qui signifie que le thérapeute travaille avec le client pour l’aider à atteindre ses objectifs. Le thérapeute et le client travaillent ensemble pour identifier les pensées et les comportements qui entravent le bien-être du client. Ensuite, le thérapeute aide le client à mettre en place des stratégies pour changer ces pensées et comportements.
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